הריון

היגיינת השדיים בזמן ההריון וההנקה הינו נושא חשוב, שהרבה אמהות כלל אינן מודעות אליו. יש חשיבות לשמור על ניקיון המקום ובמיוחד לאחר לידת התינוק, ויחד

מתחילת ההריון גופך משתנה פיזיולוגית. הרחם מתחיל לגדול במהירות, העור נמתח, משקל גופך עולה, וכך גם השדיים שלך גדלים. השינויים ההורמונאלים שבגופך, ישפיעו מאוד על

סחיטה ידנית הינה שיטה שימושי מאוד שבה ניתן להוציא חלב מהשדיים ללא צורך בעזרים, או משאבה, אלא באמצעות הידיים שלנו. מומלץ שכל אמא תלמד איך

במהלך ההריון, הגוף שלנו עובר המון שינויים בכדי לשמור על ההריון והעובר בסביבה בטוחה. כחלק מאותם שינויים, החל משבוע 16 להריון, מתחיל להיווצר חלב ראשוני