טיפים

הנקה ושינה ואיך לשלב ביניהם? הרגלי הנקה טובים, ושגרה ביום תתרום לשגרת לילה, ולהשכמות ליליות להנקה בלבד.כל הכללים חלים על תינוק בריא, שנולד במועד: תתאימו את

שני ליד התינוק שלך (הנקי בשכיבה על הצד. מומלץ להצמיד את מיטת התינוק למיטתך) הימנעי מלקום בלילה (מעבר לישיבה או דריכה על הרצפה יעירו אותך)

הניקי את תינוקך בשעה הראשונה שלאחר הלידה. מחקרים מצאו שככל שההנקה סמוכה ללידה, כך היא תצליח יותר טוב ולאורך זמן. הניקי לפי דרישה ולמדי את

מניקה? רוצה לצום ולעבור את הצום בקלות? שמעת כל מיני מיתוסים לגבי צום בהנקה ואת לא יודעת מה נכון? אני כאן בכדי לעשות לך סדר בדברים. קבלי

עבר חודש מאז שהבייבי נולד?  בכדי להסיר דאגה מליבך , קבלי ממני כמה נקודות חשובות בכדי לוודא שהכל תקין  לפחות 8 ארוחות ביממה 3 יציאות

כמה טיפים ממני אלייך למעקב אחרי התינוק בימים הראשונים שלאחר הלידה: לפחות 8 ארוחות ביום כל ארוחה יש להניק משני הצדדים. הנקה אורכת כ-20-50 דקות